Livro: Pilates Moderno - A Perfeita Forma Física ao Seu Alcance

Referência: LS-2175


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PILATES MODERNO: A PERFEITA FORMA FÍSICA AO SEU ALCANCE – 1ª EDIÇÃO

AUTORES: Reyneke, Dreas

Editora: Manole

"Pilates moderno" apresenta um programa para condicionar o corpo e a mente. Esta obra traz fotografias que ilustram passo a passo os exercícios. Entre os benefícios do método pilates, incluem-se - fortalecimento e definição muscular; correção postural; melhora do equilíbrio; melhora da circulação; redução do estresse; aumento da confiança e da disposição.